在2015年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 52.52克 | 蛋白质: 115.09克 | 碳水物: 178.18克.
早餐: Grillon d'Or Krounchy Chocolat, Lactel Lait Bio Écrémé. 午餐: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pain Blanc, Bjorg Galette Riz Complet Bio, Leader Price Brocolis en Fleurette Surgelés, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Chou-Fleur (Congelé). 晚餐: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Bjorg Galette Riz Complet Bio, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Leader Price Biscottes au Froment, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Pommes Gala, Leader Price Brocolis en Fleurette Surgelés, Chou-Fleur (Congelé), Carottes. 小食/其他: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). 更多的......
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1578 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 看书 - 3 小时, 淋浴 - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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