在2015年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1570 千卡
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脂肪: 37.19克 | 蛋白质: 76.95克 | 碳水物: 246.43克.
早餐: SPAR 2% Low Fat Milk, Granny Smith Apples, Honeydew Melon, Kellogg's Special K, Nescafe Classic. 午餐: McCain French Stir Fry, Five Roses Tea, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Yellow Sweet Corn (Cream Style, No Salt Added, Canned), Steak (Lean Only Eaten). 晚餐: Greek Salad, Canola Vegetable Oil, Onions, Tomatoes, McCain French Stir Fry, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten). 小食/其他: Tap Water, Sugar, Tea (Brewed). 更多的......
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1748 千卡
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运动:
Zumba - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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