在2015年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2545 千卡
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脂肪: 83.12克 | 蛋白质: 103.43克 | 碳水物: 360.76克.
早餐: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Noix de Grenoble, Noix de Coco Séchée, Café, Café au Lait. 午餐: Kaki, Oignons, Laitue, Tomates, Pomme, Baguette, Picard Purée de Pois Cassé, Betteraves, Citron, Figue de Barbarie. 晚餐: Saumon Fumé, Pâtes (Cuites), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Figue de Barbarie, Picard Purée de Pois Cassé, Pizza au Fromage. 小食/其他: Milbona Fromage Blanc, Noix de Coco, Lidl Lait Écrémé, U Miel de Fleurs, Café. 更多的......
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2620 千卡
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运动:
Cross Training - 1 小时, fractionné sur tapis - 21 分钟, 休息 - 14 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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