在2015年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 80.40克 | 蛋白质: 133.78克 | 碳水物: 113.21克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oatmeal. 午餐: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Carrots. 晚餐: Onions, Green Peppers, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 小食/其他: Star Snacks Mixed Nuts, Naturally Select naturally select Indulgent Trail Mix, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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