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Tami2404的日记, 2015年11月10日

War zu erwarten... 😢
64.1 公斤 最近减少: 10.9 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月10日:
1742 千卡 脂肪: 49.95克 | 蛋白质: 93.55克 | 碳水物: 219.82克.   早餐: Milbona Milch 1,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Honig, Crownfield Zarte Haferflocken. 午餐: Develey Süßsauer Sauce, Reis (Gekocht), Knusprige Ente. 晚餐: Reis-fit Mediterran, Deutschesee Victoriasee-Barsch-Filets. 更多的......
1563 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤


评论 
Gut wenn man vorher schon Bescheid weiss! 
2015年11月10日 会员:: marcothebrain

     
 

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