在2015年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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98.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1172 千卡
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脂肪: 74.33克 | 蛋白质: 107.72克 | 碳水物: 12.25克.
午餐: Assugrin Adoçante, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cebolinha Verde, Sadia Linguiça Toscana, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Gengibre, Hortelã. 晚餐: Antarctica Guaraná Zero, Cebolas, Tomates, Seara Linguiça Toscana, Churrasco. 小食/其他: Seara Lombo tipo Canadense. 更多的......
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3208 千卡
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运动:
驾驶 - 25 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 按摩 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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