在2015年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 54.72克 | 蛋白质: 61.08克 | 碳水物: 82.90克.
早餐: Zonnatura Spelt Oergranenontbijt, Den Eelder Echte Volle Boerenyoghurt. 午餐: Margarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hoogvliet Katenspek, Gebakken Ei, Bruine Boterham. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), All Seasons Witlof met Ham en Kaas. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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