在2015年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 44.95克 | 蛋白质: 79.29克 | 碳水物: 200.73克.
早餐: Succo d'arancia, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. 午餐: Vitello Tonnato, Parmigiano (Grattugiato), Riso Bianco. 晚餐: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Pomodori, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Torta di Ricotta. 小食/其他: Mulino Bianco Tarallucci, Banana, Yogurt alla Frutta (Magro). 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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