在2015年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 67.60克 | 蛋白质: 48.66克 | 碳水物: 134.51克.
早餐: Cooked Egg White, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Wal-Mart Golden Delicious Apple, Quaker Quick 1-Minute Oats. 午餐: Spinach, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). 晚餐: C&H Organic Agave Nectar, Cherry Tomatoes, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. 小食/其他: Bigelow Tea Green Tea Chai, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, PhillySwirl Fruit 'n Swirl Stix. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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