在2015年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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90.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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954 千卡
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脂肪: 46.80克 | 蛋白质: 33.61克 | 碳水物: 99.89克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), My Essentials Non-Dairy Coffee Creamer, Campbell's Tomato Juice (Can), Apple Barn Apple Butter, Coffee with Milk, Toasted White Bread. 午餐: Ruffles Original Potato Chips, Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Bush Brothers Original Baked Beans, Manhattan Bagel Reduced Fat Garlic & Herb Cream Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Coca-Cola Diet Coke. 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Salmon Cake or Patty. 更多的......
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2720 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, 学习 - 3 小时, 休息 - 9 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加59.1 公斤
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