luizcarvalho的日记, 2015年11月9日

在2015年11月9日体重纪录（没有日志纪录）

115.8 公斤最近减少: 19.7 公斤. 还有: 17.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月9日:

3875 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时和 46 分钟, 休息 - 12 小时和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

luizcarvalho的体重历史