|
Kääk. Tänään määrätty 3 vkon juoksukielto.
Pitää aloittaa punttikuuri!
|
66.8 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
755 千卡
|
脂肪: 35.29克 | 蛋白质: 32.66克 | 碳水物: 71.23克.
早餐: Latte Macchiato Unsweetened, Alku Sadonkorjuu Puuro, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). 午餐: Broilerikeitto, Chiquita Mansikka & Banaani Smoothie, Rainbow Kevyt Kermaviili, Apetit Punajuuripihvi, Lihapyörykät (Naudanliha), Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
 评论
Tekee varmaa jebaa aibee vaihdunnalle vaihtaa aerobisest vastusharjotteluu! :D pistää varmaa juoksu maistuu taas tauo jälkee :)
|
|
|