在2015年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
706 千卡
|
脂肪: 45.06克 | 蛋白质: 39.25克 | 碳水物: 39.02克.
早餐: Badem, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bal. 晚餐: Kıymalı Karnabahar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Limon Suyu. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma (Derisi Olmayan), Elma (Derisi Olmayan), Simbat Kabak Çekirdeği. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|