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Körperfett 29,7 % Muskeln 44,6 % VF 6
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66.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 57.78克 | 蛋白质: 66.14克 | 碳水物: 127.59克.
早餐: Aldi Holländischer Gouda, Milsani Deutsche Markenbutter, Rolffes Lachsschinken, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Frischkäse Philadelphia, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. 午餐: Weizenbrötchen. 晚餐: Walnüsse, Rote Paprika, Gut & Günstig Grünkohl, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 小食/其他: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Ananas, Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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