在2015年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2283 千卡
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脂肪: 57.10克 | 蛋白质: 93.96克 | 碳水物: 198.94克.
早餐: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вареное Яйцо, Гречка. 午餐: Банан, Пиво, Водка, Салат Крабовый, Кета, Хлеб Бородинский, Щи. 晚餐: Куриная Печень, Макароны Отварные. 更多的......
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1744 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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