在2015年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 42.40克 | 蛋白质: 72.31克 | 碳水物: 137.40克.
早餐: Apfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Crownfield Zarte Haferflocken, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Kaffee mit Milch. 午餐: Spiegelei ohne Fett, Chef Select Rosmarinkartoffeln, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. 晚餐: Milbona Speisequark Magerstufe, Marmelade, Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Sol&Mar Grüne Oliven Entsteint mit Knoblauch und Kräutern. 小食/其他: J. D. Gross Edelschokolade 81%. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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