在2011年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 114.93克 | 蛋白质: 97.03克 | 碳水物: 18.09克.
早餐: coffee, splenda, Scrambled Egg, bacon, american cheese. 午餐: Mayonnaise. 晚餐: shrimp, broccoli, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), ine Hearts (Nature's Reward), Hidden Valley Ranch Dressing, Cheddar Cheese, cherry tomatoes. 更多的......
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2736 千卡
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运动:
玩乐器 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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