在2015年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 59.10克 | 蛋白质: 61.39克 | 碳水物: 212.04克.
早餐: Canela, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Dátiles sin Hueso, Peras, Semillas Secas de Chía, Leche semidesnatada, Nueces. 午餐: Pascual Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Activia Yogur Natural 0%, Champiñones, Orlando Tomate Frito, Hacendado Tomate Seco en Aceite, Ajo, Hacendado Macarrones Integrales. 晚餐: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Vitalinea 0% Sabor Coco, Pan de Centeno, Vinagre, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Alcaparras, Aguacate, Tomates, Pepino (Pelado), Soria Natural Tofu Natural, Verdifresh Canónigos, Aceite de Oliva Extra Virgen. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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