saoharu的日记, 2015年11月8日

在2015年11月8日体重纪录（没有日志纪录）

71 公斤最近减少: 9 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月8日:

2244 千卡

脂肪: 23.21克 | 蛋白质: 69.26克 | 碳水物: 255.79克. 早餐: オハヨーのむヨーグルトゴールデンパイン, 雑炊. 午餐: 幕の内弁当. 晚餐: 塩辛, カキ, 日本酒, テーブルマークやきとり串, 生ビール. 更多的......

1730 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

saoharu的体重历史