bkacky的日记, 2015年11月7日

在2015年11月7日体重纪录（没有日志纪录）

93.7 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 34.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月7日:

1190 千卡

脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 44.92克 | 碳水物: 110.71克. 午餐: Tap Water, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Yellow Whole Grain Corn Meal, Frankfurter or Hot Dog. 更多的......

2018 千卡

运动: 仰卧起坐 - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时和 47 分钟, walking slow - 5 小时和 10 分钟. 更多的......

一星期增加1.3 公斤

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