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poids 70.2
graisse 37.3
eau 42.0
muscle 29.0
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70.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 低.
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985 千卡
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脂肪: 16.64克 | 蛋白质: 80.29克 | 碳水物: 131.74克.
早餐: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Bonne Maman Confiture Fraises, Bridelight Beurre 40%, Biscotte, Café, Citron. 午餐: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Carrefour Lentilles, Petits Pois Cuits (en Conserve), Clémentines. 晚餐: Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Yaourt aux Fruits (Non Gras). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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