在2015年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2527 千卡
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脂肪: 76.94克 | 蛋白质: 186.08克 | 碳水物: 276.99克.
早餐: Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. 午餐: Айран, Этаж Хачапури по Аджарски, Хинкали, Суперсуп Харчо по-Кавказски. 晚餐: SAN Casein Fusion. 小食/其他: SAN Casein Fusion, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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