在2015年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2166 千卡
|
脂肪: 68.46克 | 蛋白质: 124.14克 | 碳水物: 271.67克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков. 午餐: Капустный Салат, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Борщ. 晚餐: Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яшкино Печенье Дженс, Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|