saoharu的日记, 2015年11月7日

在2015年11月7日体重纪录（没有日志纪录）

70.1 公斤最近减少: 9.9 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月7日:

2166 千卡

脂肪: 101.05克 | 蛋白质: 98.90克 | 碳水物: 224.99克. 早餐: バナナ, グリーンスムージー. 午餐: セブンイレブン海老天うどん. 晚餐: 豚肉, 白菜. 小食/其他: 東ハトなげわコンソメ味, ハーベストハーベストココナッツ, ヤマザキ製パンシュークリーム. 更多的......

1708 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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