在2015年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 38.58克 | 蛋白质: 56.78克 | 碳水物: 220.07克.
早餐: Café, Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa. 午餐: Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Branco. 晚餐: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Pullman Pão Integral Fit, Hellmann's Maionese. 小食/其他: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Magro Açúcar Light, Banana Nanica, Frimesa Leite Desnatado, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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