在2015年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 46.73克 | 蛋白质: 121.24克 | 碳水物: 136.60克.
早餐: matrix Syntrax, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дикси Творог 1%, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Valio Сыр Oltermanni 17%, Яйцо, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан. 午餐: Продукт Алтая Слайсы Рисово-Гречневые, Националь Греча Ядрица, Оливковое Масло, Куриное Филе. 晚餐: Дикси Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. 小食/其他: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Здоровое Поколение Гематогенка Ореховая, Heinz Фасоль Красная, Дикси Сербский Сыр Брынза, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|