在2015年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2082 千卡
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脂肪: 93.61克 | 蛋白质: 81.40克 | 碳水物: 235.24克.
早餐: Monoprix Beurre Doux, Noix de Coco Séchée, Bio Village Confiture Extra d'abricots, Netto Pain Sandwich Complet, Café, Auchan Lait Écrémé. 午餐: Carrefour Betteraves Rouges, Citron, Fleury Michon Couscous à la Marocaine. 晚餐: Figue de Barbarie, Datte, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Citron, Carrefour Betteraves Rouges, Kaki, Rik & Rok Banane. 更多的......
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3260 千卡
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运动:
健美 - 40 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, fractionné sur tapis - 1 小时, 椭圆机 - 10 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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