bkacky的日记, 2015年11月5日

在2015年11月5日体重纪录（没有日志纪录）

93.3 公斤最近减少: 10.1 公斤. 还有: 34.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月5日:

1942 千卡

脂肪: 64.38克 | 蛋白质: 39.91克 | 碳水物: 311.81克. 午餐: Alphabet Cookies. 晚餐: Fresh & Easy California Blend Vegetables, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Yellow Whole Grain Corn Meal. 更多的......

2362 千卡

运动: 仰卧起坐 - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 22 分钟, walking slow - 1 小时和 35 分钟. 更多的......

一星期增加2.9 公斤

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