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"Slow but steady wins the race." Yup:)
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100.6 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 28.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 58.12克 | 蛋白质: 47.29克 | 碳水物: 92.81克.
早餐: Cream (Half & Half), Nature's Plus Spiru-Tein Whey. 午餐: Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Apples, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). 晚餐: Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad. 小食/其他: Smashpop Smashpop popcorn crisps. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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