在2015年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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101.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 33.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 99.05克 | 蛋白质: 63.67克 | 碳水物: 34.15克.
早餐: Frieda's Baby Bok Choy, Kraft Velveeta Cheese, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend. 午餐: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Frieda's Baby Bok Choy. 小食/其他: Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Pork Rinds, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Driscoll's Blackberries. 更多的......
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3123 千卡
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运动:
烹饪 - 20 分钟, 坐着 - 5 小时, 购物 - 3 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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