在2015年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1653 千卡
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脂肪: 71.82克 | 蛋白质: 42.01克 | 碳水物: 217.40克.
早餐: Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Cocktailtomaten, Kaffee, Kinder Milchschnitte, Rama Margarine, Kitzinger Back König Invertzuckercreme. 午餐: Müller Milchreis Zimt, Banane, Apfel. 晚餐: Mike Mitchells Original Hot Dog Cheese. 小食/其他: Krüger Schoko Cappuccino, Kathi Sägespänekuchen, Teekanne Grüner Tee. 更多的......
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2691 千卡
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运动:
健美操 - 46 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 驾驶 - 10 分钟, 家务 - 45 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 59 分钟, 按摩 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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