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cuzido23的日记, 2015年11月5日

在2015年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
90.5 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 15.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月5日:
1548 千卡 脂肪: 64.78克 | 蛋白质: 53.28克 | 碳水物: 192.26克.   早餐: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, 1% Fat Milk, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. 午餐: Birds Eye Voila! Chicken Florentine. 晚餐: Tostitos Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Jose Ole Chicken & Cheese Taquitos. 小食/其他: Hershey's Milk Chocolate with Almonds (Large). 更多的......
2315 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤



     
 

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