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Fikus7的日记, 2015年11月5日

在2015年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
56 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年11月5日:
951 千卡 脂肪: 38.41克 | 蛋白质: 58.54克 | 碳水物: 93.89克.   早餐: Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Первый Вкус Молоко 2,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Сыр Российский. 午餐: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. 小食/其他: Красное Яблоко, Syntrax Matrix 2.0, Первый Вкус Молоко 2,5%. 更多的......
1776 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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