|
een halleluja na het eten van frietjes gisteren of is het nog een naleving van mijn 'reiniging' van dinsdag ? Het is een gewicht dat ik jaren niet meer gezien heb en ik kan zeggen dat het deugd doet - i can reach my goal! it can happen and i will work on it !! een gezond lijf is mijn doel en hoop dat mijn bloeddruk er wel bij vaart!
|
76.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1710 千卡
|
脂肪: 64.10克 | 蛋白质: 85.59克 | 碳水物: 224.92克.
早餐: Delhaize Gebakken Uitjes, Americain Prepare, Speltbrood. 午餐: Courgette, Gekookte Wortelen, Feuille D'or Makreelfilets in Chili Tomatensaus, Speltbrood, Devos Lemmens Belgian Pickles, Rosbief. 晚餐: Groentensoep, Imperial Wilde Zalm uit Pacific, Olijfolie, Venkel, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). 小食/其他: Primeal Bio Krokante Spelt en Chocolade Meusli, Pur Natur Bio Yoghurt. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|