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cuzido23的日记, 2015年11月4日

在2015年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
91.2 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 16.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月4日:
1324 千卡 脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 67.70克 | 碳水物: 127.72克.   早餐: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Egg. 午餐: Buffalo Wild Wings Chicken Wings, 14" Pepperoni Pizza. 晚餐: Birds Eye Voila! Chicken Florentine. 小食/其他: M&M's Peanut M&M's (Package). 更多的......
2234 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 41 分钟. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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