在2015年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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935 千卡
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脂肪: 28.49克 | 蛋白质: 87.18克 | 碳水物: 79.82克.
早餐: Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Çavdar Ekmeği, Muz, Tavuk Göğüs Eti, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Gold Fıstık Ezmesi, Multipower Whey Protein, Sütaş Light Süt, Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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