在2015年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3314 千卡
|
脂肪: 140.71克 | 蛋白质: 245.79克 | 碳水物: 347.58克.
早餐: Русский Узор. Тыквенный Нектар с Мякотью. Гомогенизированный., Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой и Молоком, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Сахар, Увелка Гречка в Пакетиках, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская". 晚餐: Мёд, SAN Casein Fusion, Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Фундук, Русский Узор. Тыквенный Нектар с Мякотью. Гомогенизированный., SAN Casein Fusion. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|