在2015年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 43.61克 | 蛋白质: 66.26克 | 碳水物: 192.89克.
早餐: Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Milbona Quark Magerstufe, Vitalbrötchen. 午餐: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei. 晚餐: Milchkaffee, Sondey Blätterteiggebäck. 小食/其他: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pflaumen, Zucker, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % Fett, Milbona Quark Magerstufe. 更多的......
|
稳定体重
|