在2015年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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475 千卡
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脂肪: 11.48克 | 蛋白质: 20.59克 | 碳水物: 73.53克.
早餐: Domatesler, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tarhana Çorbası. 晚餐: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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