在2015年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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98.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 44.15克 | 蛋白质: 113.89克 | 碳水物: 130.12克.
早餐: DairyBelle Smooth Low Fat Sweetened Flavoured Yoghurt, USN Diet Fuel Ultralean. 午餐: Avocados, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Steak (Lean Only Eaten). 晚餐: Oranges, Coffee with Milk, DairyBelle Smooth Low Fat Sweetened Flavoured Yoghurt, Nectarines, Peach. 小食/其他: Peanut Butter, Syrup, White Bread, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Fried Onions, SPAR Baby Marrow, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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