在2015年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2059 千卡
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脂肪: 68.55克 | 蛋白质: 71.93克 | 碳水物: 292.73克.
早餐: REWE Bäcker Brötchen , Kamps Stütchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. 午餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Kräuterquark, Weiße Champignons (Gebraten), Kürbissuppe, Baguette. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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