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keenvette的日记, 2015年11月3日

在2015年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
57.9 公斤 最近减少: 17.1 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月3日:
1084 千卡 脂肪: 41.02克 | 蛋白质: 90.76克 | 碳水物: 87.22克.   早餐: Kellogg's Special K Chocolat Noir. 午餐: Yoplait Yopa! Fraise, Leerdammer Original, Herta Tendre Noix Supérieur. 晚餐: Herta Tendre Noix Supérieur, Leerdammer Original. 小食/其他: Starbucks Discoveries Caramel Macchiato Flavour. 更多的......
1450 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 39 分钟, 休息 - 15 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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