在2015年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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965 千卡
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脂肪: 31.58克 | 蛋白质: 63.17克 | 碳水物: 116.29克.
早餐: Everyday Magere Melk, Delhaize Kippenwit. 午餐: Everyday Magere Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ketchup, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Tomaten, Rode Paprika. 晚餐: Carrefour Bechamelsaus, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Witlof. 小食/其他: Danone Magere Yoghurt Natuur, Geroosterde Gezouten Pinda's, Chips, Rijstkoeken, Banaan. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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