在2015年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 82.87克 | 碳水物: 114.95克.
早餐: Bridelight Camembert 5%, Fleury Michon Rôti de Bœuf, Andros Jus de Clémentine, Thé Vert, Delisse Fromage Blanc 3%, Paul Pain Complet, Materne Confipote Fraise Rhubarbe. 午餐: Steak de Bœuf, McDonald's Frites (Moyenne). 晚餐: Carrefour Nems Crevette. 小食/其他: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). 更多的......
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2100 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 17 分钟, 看书 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 53 分钟. 更多的......
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稳定体重
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