在2015年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 46.79克 | 蛋白质: 93.52克 | 碳水物: 195.43克.
早餐: Овсяное Печенье, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). 晚餐: Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. 小食/其他: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяное Печенье. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|