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Orissa1962
日记
2015年11月2日
Orissa1962的日记, 2015年11月2日
Orissa1962的个人资料
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Oha ... da hätte ich nach der Nacht mit "Trommelbauch" und wenig Schlaf aber mit deutlich mehr gerechnet ...
71.8 公斤
最近减少:
9.2 公斤
.
还有:
16.8 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2015年11月2日:
1430 千卡
脂肪: 78.37克 | 蛋白质: 49.79克 | 碳水物: 123.75克.
早餐:
Instantkaffee (aus Pulver zubereitet).
晚餐:
Fleischpflanzerl, Erbsen und Karotten.
小食/其他:
Lindt Orange, Haribo Saure Bohnen, Wintertraum Zimtsterne, Lindt Orange.
更多的......
2183 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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