在2015年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1793 千卡
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脂肪: 87.99克 | 蛋白质: 105.33克 | 碳水物: 156.54克.
早餐: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Bananas, Dave's Organic Killer Bread 21 whole grains killer light Daves killer bread, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter. 午餐: Valued Naturals Dried Pitted Dates, ShopRite Pecorino Romano Grated Cheese, Fisher Slivered Almonds, Skinless Chicken Breast, Lemon Juice, Olive Oil, Kale. 晚餐: Broccoli , Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Italian Sausage. 小食/其他: Kraft Big Slice Jalapeno White Cheddar Cheese, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Skinny Pop Popcorn. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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