AlfaOmega90的日记, 2015年11月1日

在2015年11月1日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月1日:

803 千卡

脂肪: 34.45克 | 蛋白质: 83.64克 | 碳水物: 41.30克. 早餐: Egg Omelet. 午餐: Mixed Vegetables (Frozen), Skinless Chicken Breast. 晚餐: Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 更多的......

1784 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 15 小时和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

AlfaOmega90的体重历史

查看完整的历史记录

AlfaOmega90的日记, 2015年11月1日

提交评论

AlfaOmega90的体重历史