在2011年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 10.11克 | 蛋白质: 102.52克 | 碳水物: 188.93克.
早餐: Vanilla Yogurt, Kellogg's All-Bran Original Cereal, so good, Fresh Lemon Juice. 午餐: strawberries, so good, Chunk Light Tuna in Water wild. 晚餐: Boneless Skinless Chicken Breast, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Celery. 小食/其他: Vanilla frozen Yogurt Sandwich. 更多的......
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2288 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 11 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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