在2015年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 47.5 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 低.
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3299 千卡
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脂肪: 136.00克 | 蛋白质: 91.00克 | 碳水物: 448.00克.
早餐: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, McDonald's Premium Roast Coffee (Plain), McDonald's Sausage McMuffin, McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular). 晚餐: Fritos Original Corn Chips, Oscar Mayer Turkey Bologna Cold Cuts, Kraft American Cheese Slice, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread. 小食/其他: Disney Sugar-Free Multi-Vitamin GUMMIES, Brita Filtered Water, Sundrop Diet Cherry Lemon Citrus Soda, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Lofthouse Cookies Snickerdoodle. 更多的......
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2399 千卡
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运动:
看电视 - 6 小时, 驾驶 - 5 分钟, 淋浴 - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
How are you ? Well, I hope.
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